Lust am Lernen - Freude an Bewegung
Mit unseren Bildungsangeboten möchten wir Sie bei Ihrer persönlichen, beruflichen und kreativen Entwicklung begleiten und Ihre Lust an Bewegung und Körperarbeit wecken. Respekt und Toleranz prägen das gemeinsame Lernen in einer freundlichen, naturnahen Umgebung.
Unsere Angebot umfasst die Bereiche
- Berufliche Weiterbildung
- Bewusst und gesund leben
- Politische Bildung
Die Seminare, Weiter- und Ausbildungen fördern berufliche und individuelle Kompetenzen. Sie unterstützen dabei, das eigene Berufs-Leben selbstsicher und eigenständig zu gestalten.
Ein Großteil der Seminare sind als Bildungsurlaub anerkannt. Bei einigen unserer Bildungsurlaubsangebote kooperieren wir mit der Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen.
Teilnehmer/-innen und Dozent/-innen im Tagungshaus Mühlrain in Knüllwald/Niederbeisheim |
AKTUELLES | ||
Bildungsurlaube | ||
Qigong für Beruf und Alltag | ||
Termin: 10. bis 14. März 2025 | ||
Wege zur Entschleunigung in Mirtos auf Kreta | ||
Termin: 19. bis 23. Mai 2025 | ||
Die Welt anhalten in Beruf und Alltag | ||
Termin: 23. bis 27. Juni 2025 | ||
Aus- und Weiterbildungen | ||
Ausbildung zum/zur Tai-Chi-Kursleiter/-in und Lehrer/-in/DDQT | ||
Einführungswochenende: 12. und 13. April 2025 |
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Ausbildung zum/zur Qigong-Lehrer/-in/DDQT | ||
Termin: 14. bis 16. Februar 2025 | ||
Unser Angebot
- Ausbildungen
- Weiterbildungen
- mehrtägige Seminare
im Tagungshaus Mühlrain an. Die Tai Chi- und Qigong-Veranstaltungen werden von zertifizierten LehrerInnen/AusbilderInnen (DDQT) und chinesischen Meistern durchgeführt.
Weiterhin ist der Verein von einigen Bundesländern anerkannter Träger für die Durchführung von Bildungsveranstaltungen. Der inhaltliche Schwerpunkt der Bildungsurlaube liegt im Bereich Gesundheit und Stressbewältigung und werden in Kooperation mit der Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V. angeboten. Vereinzelt werden auch Sprachurlaube und politische Weiterbildungen ausgeschrieben.
Unser Tagungshaus
Das Tagungshaus Mühlrain am Ortsrand von Knüllwald-Niederbeisheim ist ein attraktiver Tagungsort, in ruhiger Lage, in der Mitte Deutschlands, ca. 30 km südlich von Kassel.
Das Haus verfügt über diverse Seminar- und Tagungsräume (40-, 85- und 100 qm), sowie 30 Betten in Ein- und Zweibettzimmern jeweils incl. Dusche und WC. Wir bieten Raum für vielfältige Gruppenaktivitäten, wie Tanz, Yoga, Meditation, Energiearbeit, Tai Chi, Qi Gong, Vorträge, kulturelle Veranstaltungen und vieles anderes mehr.
Der Knüllwald ist das kleinste Mittelgebirge Deutschlands, und wird umrahmt von der Schwalm und der Fulda sowie den Fachwerkstädten Homberg/Efze, Rotenburg/Fulda und Bad Hersfeld.
In unmittelbarer Nähe sind ein Freibad, Tennisplätze, ein alter Bahnhof, ein Bienenmuseum, ein Einkaufsladen, eine Speisegaststätte mit Biergarten "Zum alten Sonnenhof", sowie abends ein Musikcafe „Canberra“, im Ort erreichbar. Da das Haus am Ortsrand liegt, sind zahlreiche Wanderwege schnell verfügbar. Unser Haus repräsentiert sich individuell mit einer gemütlichen Ausstrahlung und freundlicher Atmosphäre wo kaum Wünsche offen bleiben.
Gekocht wird meistens vegetarisch und vollwertig mit saisonalem Gemüse.
Unser Team
Manfred Zeitschel
Büro und Verwaltung, IT-Systementwickler, Zertifizierter Tai Chi-Lehrer/DDQT.
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Andrea Schönig
Bildung und Organisation,
Dipl. Supervisorin,
Dipl. Sozialpädagogin,
Tai Chi-Ausbilderin und Qigong-Kursleiterin/DDQT.
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Timo Nedowlatschil
Küche und Haus,
Tischler, Imker und Koch
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Michael Rigo
Küche und Haus
Koch
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Tai Chi
Zhang Sanfeng, ein taoistischer Mönch, der im 12. oder 13. Jahrhundert in China gelebt haben soll, gilt als der legendäre Begründer des Tai Chi Chuan. Er entwickelte ein neues Selbstverteidigungssystem, in dem Gleichgewicht, eine äußere Haltung der Sanftheit, die Atmung und die Entwicklung der "inneren Energie", genannt Qi, die wesentlichen Aspekte sind.
Tai Chi findet im Westen zunehmend Verbreitung. Es faszinieren die eleganten Bewegungsweisen, die von hohem Wert für die Gesundheit und das Wohlbefinden sind. Tai Chi kann diese Ästhetik entwickeln, weil die inneren Prozesse prinzipiengeleitet angeregt werden. Die Aufmerksamkeit ist voll bei den ausgeführten Bewegungen, einer Bewusstseinshaltung bei der innere und äußere Bewegungen im Einklang stehen. So entfaltet sich die Bewegungsweise in Harmonie mit dem eigenen Atem und in Verbindung mit dem subtil erfolgenden muskulären Spannungswechsel in Händen, Armen und Beinen. Alle Bewegungen folgen aus der Zentrierung heraus, der Körper ist aufgerichtet, die Gelenke öffnen und schließen sich. Orientiert sich die Tai Chi-Praxis an diesen Prinzipien kann sich die "innere Energie" entwickeln und durch den Körper fließen.
Tai Chi ist auch ein sehr sorgfältig ausgearbeitetes heilgymnastisches System, das von erheblicher Gesundheitswirkung sein kann. Besonders die präventive Wirkungsweise macht das Tai Chi so bedeutsam für gesundheitsbezogene Maßnahmen. Die Sensibilisierung für den eigenen Körper und für die eigene Bewegungsweise im Tai Chi führt zu einem Körperempfinden, welches Signale nun besser verstehen und deuten kann.
Tai Chi regelmäßig geübt, wirkt sich präventiv auf die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems, des vegetativen Nervensystems, der Knochen, Gelenke und Muskeln aus.
Im Tai Chi verbindet sich eine meditative Hier-und-Jetzt-Haltung mit körperlich sinnvollen Bewegungsprinzipien und bewegungsästhetischer Eleganz. Das Üben kann relativ selbstständig erfolgen. Gelernt wird unter der Leitung eines Lehrers/einer Lehrerin.
Das Tai Chi-Übungsgut beinhaltet Solo-Formen, PartnerInnen-Formen und Waffen-Formen, z.B. mit Schwert, Stock, Säbel und Fächer.
Tai Chi umfasst ein umfangreiches Übungsgut. Es gibt ein Leben lang etwas zu lernen, wenn man das gesamte Übungsgut erfahren möchte. Doch tägliches Üben genügt, um die Gesundheitswirkung des Tai Chi anzuregen.
Tai Chi kann jede/-r lernen - ob alt oder jung, sportlich oder unsportlich.
Qigong
In der traditionellen chinesischen Medizin spielen Bewegungsübungen eine zentrale Rolle, die zum Ziel haben, das Qi zu mehren und den Körper und die Meridiane für das Qi durchlässig zu machen. Dazu zählen die zahlreichen Systeme des Qigong, aber auch das Tai Chi und andere innere Kampfkünste. Die Übungen werden dabei vor allem vorbeugend zur allgemeinen geistigen und körperlichen Gesunderhaltung des Menschen eingesetzt und weniger zur Behandlung bestimmter Krankheiten oder Beschwerden. Jedoch werden die positiven Auswirkungen der Übungen auf die Gesundheit als wesentlich umfassender angenommen, als etwa in der westlichen Medizin die Auswirkungen von sportlicher Betätigung.
Ziele: den Geist zu beruhigen und zu nähren, den Körper zu stärken und gesund zu bleiben
Bildungsurlaub
Der Verein Bogenschritt ist anerkannter Träger für die Durchführung von Bildungsveranstaltungen. Wir bieten Bildungsurlaube aus den Bereichen Gesundheit und Stressbewältigung, Sprachen und politische Bildung an. Die Bildungsurlaube finden im Tagungshaus Mühlrain, Kreta und Südtirol statt und sind offen für alle Interessierten.
Gesetzliche Bestimmungen in Hessen zum Recht auf Bildungsurlaub
In Hessen haben alle Beschäftigten das Recht auf fünf Tage Bildungsurlaub pro Jahr. Für Teilzeitbeschäftigte ist der Anspruch entsprechend ihrer wöchentlichen Arbeitszeit geringer. Während des Bildungsurlaubs wird das Arbeitsentgeld vom Arbeitgeber fortgezahlt. Die Seminarkosten trägt der/die Arbeitnehmer/-in selbst.
Der/die Arbeitnehmer/-in darf entscheiden, ob der Bildungsurlaub der beruflichen Weiterbildung oder der politischen Bildung dienen soll.
Der Bildungsurlaub muss mindestens sechs Wochen vor Beginn der gewünschten Veranstaltung schriftlich beim Arbeitgeber beantragt werden.
Sie erhalten diese Unterlagen auf Anfrage von unserem Sekretariat. Gerne beantworten wir Ihre Fragen.
Kontakt
Bogenschritt-Verein | Telefon: 0561-8707041 |
im Tagungshaus Mühlrain |
Sprechzeiten: Montag von 13 bis 15, Mittwoch von 17:30 bis 18:30, Freitag von 15 bis 16:30 Uhr
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Zum Mühlrain 1 | |
34593 Knüllwald/Niederbeisheim | Email: info@bogenschritt-verein.de |
Anmeldung und Anfragen zu den Angeboten
Senden Sie eine Email an: info@bogenschritt-verein.de
oder rufen Sie uns an: Andrea Schönig, Tel.: 0561-8707041
Der Weg zu uns
Mit dem Auto
Der Verein Bogenschritt hat seinen Sitz im Tagungshaus Mühlrain in Niederbeisheim im Knüll.
Direkt hinter dem Ortsschild rechts abbiegen, über eine kleine Brücke, in die Küppelstraße. Die Küppelstraße geht steil bergauf. Am Ende der Straße sehen Sie das Tagungshaus Mühlrain
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Mit der Bahn
Von Niederbeisheim liegt der nächste Bahnhof im 6 km entfernten Malsfeld. Von Kassel oder Fulda können Sie Malsfeld gut in 20 Minuten mit dem CANTUS erreichen. Von dort können Sie mit Bus oder Anrufsammeltaxi (AST) zu uns fahren. Geben Sie auf www.bahn.de Niederbeisheim-Raiffeisen (fünf Minuten Fußweg bis zum Tagungshotel) als Zielort ein. Sie bekommen nun alle Fahrtzeiten und -möglichkeiten aufgelistet. Buchen Sie Ihre Fahrkarte bis Niederbeisheim-Raiffeisen. Rufen Sie das Anrufsammeltaxi (AST 491, Richtung Homberg - Tel.: 0800-9390800) mindestens 35 Minuten vor Ihrer Ankunft in Malsfel an. Die Kosten für das AST-Taxi betragen 1,-€ mit gültigem Bahnticket.
Wir wünschen Ihnen eine gute Reise!