Qigong

Qi stellt in der chinesischen Philosophie einen fundamentalten Begriff dar, für den es im Grunde keine Übersetzung gibt, welche seine Bedeutung auf angemessene Weise auszudrücken vermag. In allen Dingen tritt es in Erscheinung. Alles was ist, setzt sich aus Qi zu sammen. Auch den Menschen prägt das Qi: sein Aussehen und sein Verhalten, seine Stimme und sein Verhalten, seine Stimmungen, seine Gesundheit. Im Kontext von Qigong und TCM hat sich im Deutschen "vitale Lebensenergie" als am besten geeignete Wiedergabe durchgesetzt. Das Qi zikuliert im Menschen normalerweise sanft und harmonisch auf den Energie-Leitbahnen des Körpers, den Meridianen. Fließt es aber zu schnell oder zu langsam oder fehlt es uns an Qi, fühlen wir uns schlapp und werden gar krank.
Bei Lebewesen wird vom fließenden Qi gesprochen (was sie von leblosen Dingen unterscheidet). Im Augenblick der Zeugung entsteht das ererbte oder auch ursprüngliche Qi (Yuanqi). Dieses kann nicht vermehrt werden, sondern verbraucht sich im Laufe des Lebens und lässt sich nur bedingt qualitativ verbessern. Besonders hilfreich zur Stärkung des ursprünglichen Qi sollen die Übungen des Qigong sein.
Qigong bedeutet: Übungen für die Lebenskraft oder Lebensenergie (Qi), oder stete Arbeit am Qi. Das chinesische Schriftzeichen "Gong" bedeutet je nach Zusammenhang: Arbeit, Erfolg durch Ausdauer und Übung, Entfaltung, Wohltat, Kunstfertigkeit. Es beinhaltet den Aspekt der Zeit und des intensiven Übens, um die Fähigkeit zu erwerben, mit dem Qi bzw. am Qi zu arbeiten.
Energie tanken: Qigong bedeutet Energie-Übung oder Energie-Arbeit. Im Qigong wird mit einzelnen Übungen Energie genährt oder aus der Umwelt aufgenommen. Das Schädliche vertreiben und das Stärkende stützen. Der Energiefluss wird mit Qigong-Übungen gestärkt und so das Wohlbefinden für Körper und Geist. Die Lebensgeister werden geweckt. Die innere Kraft wird zur Stärkung der Gesundheit genutzt.

In der traditionellen chinesischen Medizin spielen Bewegungsübungen eine zentrale Rolle, die zum Ziel haben, das Qi zu mehren und den Körper und die Meridiane für das Qi durchlässig zu machen. Dazu zählen die zahlreichen Systeme des Qigong, aber auch das Tai Chi und andere innere Kampfkünste. Die Übungen werden dabei vor allem vorbeugend zur allgemeinen geistigen und körperlichen Gesunderhaltung des Menschen eingesetzt und weniger zur Behandlung bestimmter Krankheiten oder Beschwerden. Jedoch werden die positiven Auswirkungen der Übungen auf die Gesundheit als wesentlich umfassender angenommen, als etwa in der westlichen Medizin die Auswirkungen von sportlicher Betätigung.

Qigong-Methoden:
Qigong in Ruhe - Stilles Qigong
Qigong in Bewegung - Bewegtes Qigong mit absichtlicher Körperbewegung

Ziele: den Geist zu beruhigen und zu nähren, den Körper zu stärken und gesund zu bleiben

Acht-Brokat-Übungen mit Qigong-Ausbilder Armin Fischwenger
 

 

         

 
Bogenschritt Verein
Zum Mühlrain 1
34593 Knüllwald-Niederbeisheim 
Mo. 13-15, Mi. 15-17, Fr. 15-16:30 Uhr
Telefon: 0561/8707041
E-Mail: info@bogenschritt-verein.de
   Datenschutzerklärung