Go to event calendar Tai-Chi-Schwertform
Monday, 26. August 2024, 10:00 – Friday, 30. August 2024, 13:15
Instructor: Andrea Schönig
Location: Tagungshaus Mühlrain/Knüllwald-Niederbeisheim
Categories: Bildungsurlaub -BU, Tai Chi Ausbildung
Location: Tagungshaus Mühlrain/Knüllwald-Niederbeisheim
Categories: Bildungsurlaub -BU, Tai Chi Ausbildung
Vital und gelassen in Beruf und Alltag mit der Tai-Chi-Schwertform
mit Andrea Schönig
Termin: 26. bis 30. August 2024
Kosten: 300,--€ zzgl. 345,--€ für Unterkunft in Einzelzimmer (Dusche/WC) und Vollpension
Für Tai Chi sind drei Aspekte wesentlich:
- Gesundheit
- Meditation
- Selbstverteidigung
Diese Ausrichtungen gelten auch für Tai-Chi-Schwert. Das Erlernen bietet sich für fortgeschrittene Tai-Chi-Praktizierende an.
Der Schwerpunkt der Übungspraxis ist das Erlernenund das Wiederholen eines festgelegten Bewegungsablaufes. Dieser wird "Form" genannt.
Entscheidend für die positive Wirkung auf die Gesundheit ist die zeitlupenhafte Ausführung der Tai-Chi-Bewegungen kombiniert mit einer tiefen und freien Atmung.
Es öffnet sich Ihnen beim Üben ein Bezug zur inneren Mitte, in der Sie zur Ruhe kommen, Energie tanken und innere Stärke entwickeln.
Inhalte der Veranstaltung:
- Überblick eines ganzheitlichen Bewegungs- und Gesundheitskonzeptes (Tai-Chi-Form und Traditionelle Chinesische Medizin),
- Entspannungsverfahren ergänzend und unterstützend zu den Tai-Chi-Übungen (Qigong, PMR, Qi-Akupressur, Feldenkrais),
- das eigene Stressprofil erkennen und Handlungskompetenz entwickeln,
- Anleitung zu einer Integration der erlernten Methoden in Beruf und Alltag.